Blev löpträning igår och sen styrketräning av ben efteråt. Döööööd ja men nanting efteråt! Men skönt var det och faktiskt rätt kul också! 100 kg i benpressen kändes helt okej ;) hade räknat med att inte ta mig upp ur sängen imorse men när jag vaknade så hade jag typ inte ens nån träningsvärk alls?! Känns ju bara som ett fett misslyckande när man verkligen tagit ut sig ordentligt... Men känner att jag är heelt slut i musklerna så förhoppningsvis så kommer det väl imorgon, tränade ju på kvällen igår så det har väl inte hunnit komma igång än.
Idag blir det att träna mage och kanske lite skidor före det. Om jag orkar. Hatar fittäckelskidor. Men F vill att vi ska fara så jag får väl se. Han sov här i natt förresten. För omväxlingens skull. Annars sover vi ju alltid hos han. Vet inte riktigt vad fan jag håller på med egentligen, har bara sovit ensam en natt på hela veckan, övriga nätter med F. Fan jag måste skärpa mig, det här är inte okej.
Precis åkt skidor. Jag HATAR skidor. Speciellt mina skitskidor som är helt värdekassa. Men det är bra träning i alla fall så jag gör det ändå, plågar mig. Nu ska jag ta en joggingtur till gymmet, träna och sen jogga hem. Då känns det lite mindre jobbigt att jag blev tvungen att äta kinamat ute på restaurang idag med vännerNA. Dom hade INGET nyttigt på hela menyn - ingen sallad, ingenting! Såå himla dåligt. Det gick liksom inte att välja nåt nyttigt så jag slapp inte undan. Men åt bara jättelite ris och kanske hälften av kycklingen jag hade beställt. Jag gjorde det bästa av situationen och hade ingen möjlighet att spy efteråt så jag får helt enkelt försöka glömma och gå vidare nu.
Precis hemkommen efter ett ordentligt gympass, först 45 min löpning på bandet och sen körde jag ben efter det. Kunde knappt gå därifrån när jag var klar! Haha.. Men det är så det ska vara :)
Drack en ganiomax protein (den med mindre kolhydrater) efteråt, det får räcka så för jag pallar inte äta nånting såhär sent på kvällen, det går liksom inte för min äs-hjärna. Så jag hoppas att det ska räcka för att musklerna ska bygga upp/återhämta sig maximalt.
Nu blir det att hoppa i duschen och sen soooova! Ska bli helt sjukt skönt... Godnatt ♥
Ååh blev en joggingrunda i skogen idag - så underbart! Första gången sen höften började krångla :D har egentligen bara precis kunnat börja promenera med den så det kanske var dumt men det var så jäääkla underbart så det var värt det! Blir så lycklig av löpningen alltså! Blev bara 3 km för jag ville inte påfresta höften (och knäna) mer än så men hade världens bästa känsla, ni vet sådär så att det känns som att man hade kunnat fortsätta springa hur långt som helst? Vill köpa nya löparskor nu, nu, NU så jag kan sätta igång med träningen ordentligt!
