Var och handlade med syrran idag så nu har jag bunkrat upp med micromat så jag ska klara mig hela veckan. Känns förjävligt men jag kan ju inte laga egen mat som det är nu och det är ju i alla fall bättre än onlinepizza. Och äter jag bara en om dagen så blir det ju inte så farligt många kalorier heller. Det är en nödlösning och den är inte optimal men det är den enda jag kan komma på. Förhoppningsvis är jag inte invalid så länge till. Har tid hos ortopeden imorgon så får väl se vad dom säger där.
Kan inte laga nån mat med skadad arm så vad gör jag? Jo stoppar i mig typ ALLT onyttigt jag har hemma. Choklad och chipsrester från igår när en kompis var här. "jag beställde i alla fall inte hem mat från onlinepizza" jaa men vad duktig jag är då. Idiot. Ingen pizza på en dag, ska det föreställa nåt bra eller? Orkar inte med mig själv.
Drogsugen som fan är jag också. Vill bara skjuta i mig en fet jävel. Plågar mig själv genom att sitta och kolla på klipp på youtube med injektionsscener också. Inte direkt som att jag blir mindre sugen av det! Fy faaan vad jobbigt allt är idag. Och igår var likadan. Men bara för idag. Jag ska fan klara det här. Jag ska inte knarka.
På tisdag har jag varit knarkfri i 7 månader. Som längst har jag varit ren i 7,5 månader. Och jag hade en riktigt jobbig kris där vid 7 månader. Men jag tog mig igenom den först innan jag bestämde att jag fick knarka. Men nu är jag alltså där. Där jag krisade senast. Och på bara drygt två veckor så har jag varit drogfri längre än någonsin tidigare. Det är läskigt as hell, hur fan ska jag klara det här? Hjääääälp för i helvete.
Men förra gången hade jag inte NA. Inbillar mig att det kanske kommer göra skillnad.
Tänker elaka tankar om mig själv. I stil med "är man så jävla fet att man får en fraktur i armbågen när man tar emot sig när man ramlar så borde man typ ta livet av sig eller i alla fall sluta äta helt." Lite så går tankarna. Det är för att jag är så jävla fet som jag skadade armen. Att det är naturligt att det kan hända när hela kroppsvikten tas emot av en enda kroppsdel finns inte med på kartan. Jag är fet och förtjänar ingenting bra.
Mitt nyårslöfte om att börja bli lite snällare mot mig själv går inget vidare...
Fattar inte varför, jag brukar ju knappt gilla choklad i vanliga fall men nu är jag grymt sugen på det Hela tiden! Lösviktsgodis är jag också cpsugen på jämt & ständigt. Men håller mig till små mängder mörk choklad istället. Det är nog illa det, men känns i alla fall lite bättre. Idag blev det omelett till frukost gjord på fyra äggvitor, lite strimlad skinka och fyra cocktailtomater. Efter frukosten promenerade jag 8 km med hundarna i skogen. Borde ha förbränt en del i alla fall. Har druckit kaffe och ätit en bit mörk choklad idag också. Och när jag kom hem från promenaden så tog jag en burk makrill i tomatsås, bredde innehållet på två knäckemackor och åt upp. Så jäkla gott!Egentligen känns det som att jag fått i mig alldeles för många kalorier redan men intellektuellt så vet jag ju bättre och jag Vill ju faktiskt gå ner i vikt långsamt och på ett bra sätt - sakta men säkert. Så därför har jag tinat lite kycklingfilé som jag ska slänga in i ugnen och äta tillsammans med wokgrönsaker också. Har precis slängt i mig två gabapentin, fick bli dubbel dos ikväll, ska se om det gör att jag kommer vara trött imorgon eller om det blir bra. Tänkte att om jag tar 600mg istället för 300mg så kanske jag inte behöver ta imovanen också. Läkaren hade skrivit att jag kunde dubbla dosen vid behov så det är inget jag gör på eget bevåg faktiskt.
Bland allt helvete så finns det i alla fall en bra nyhet - minus på vågen! Har gått ner ett kg bara sen i torsdags men eftersom jag är bakis o skakis idag så gissar jag på att det bara är vätska som är borta för att jag är uttorkad. Men det är alltid kul att se nya låga siffror! Eller ja, lägre iaf, har ju en bra bit kvar tills siffrorna är låga på riktigt. Men det går stadigt neråt i alla fall :)
Är så sjukt sugen på att käka bakispizza idag och sen sitta och trycka glass i soffan till nån serie. Helst Ben&Jerry half baked - det hade varit såååå gott!! Åh. Men nej. Jag är fet, jag får inte.
Fast med tanke på hur tung gårdagen var och hur duktig jag var som faktiskt inte knarkade i natt trots den tuffaste prövningen nånsin i knarkväg så känner jag ändå att jag borde få unna mig nån micromat från viktväktarna och kanske till o med en god sorbet efter det. Vi får se, ska åka o handla nu i alla fall.
Ställde mig på vågen igårkväll och den visade +/- 0 med kläder på dessutom så jag avbryter nog fastan nu tror jag, har inte bestämt mig riktigt än. Ska i alla fall ta mig ut på en riktigt lång promenad med hunden nu innan jag äter nånting. Tror jag ska äta gröt sen, en kompis tipsade om att ha i ett ägg i gröten. Låter ju helt sjukt äckligt men hon hävdar att det blir gott så man kan ju alltid prova! Någon här som testat? Man slänger alltså ner havregryn, vatten och ett rått ägg i en skål, vispar lite lätt med en gaffel och slänger in i micron. Simple as that! Hade egentligen velat prova med bara äggvita men borde nog testa originalet först... Återkommer med om det var ätbart eller ej :)
Blev en riktig fettotjockisdag idag. Och jag orkar inte ens bry mig. Orkar inte ens spy. En vegetarisk pizza med tzatsiki. En halv chipspåse. Naturgodis, säkert två hekto. Blir fasta imorgon för att försöka kompensera lite. Ångesten. Ville ju inte ens, varför gjorde jag det? Var inte ens sugen. Så onödigt. Dumma jävla syster som släpar med mig för att äta pizza. Och dumma jävla K som lämnar sin halvätna jävla chipspåse här.
Men men... Kanske får bli fasta hela resten av veckan, jag behöver straffas. Men det kommer jag aldrig klara, jag är för dålig. Min mage är för vek, skrotkropp. Den bara ger upp, den ena kroppsdelen efter den andra.
Nu ska jag ta en kvällspromenad och sen försöka somna i hyffsad tid för en gångs skull. Om jag är utvilad blir det inte lika jobbigt att hålla sig från att äta.
Jag ska inte knarka, jag vill ju inte. Det vet jag ju. Det är det sista som kommer hjälpa mot min ångest. Och jag ska inte dö heller, inte idag i alla fall. Det känns lite bättre efter att jag pratade med en helt otroligt fin vän imorse. Såna är guld värda! Vet inte vad jag skulle ta mig till om jag inte hade så fina människor i mitt liv. Jag skulle förmodligen ha varit död sen länge tillbaka.
Sitter här och har precis lagat mig lite mat men har inte den minsta matlust så egentligen skulle jag vilja skippa att äta. Men då blir jag ju bara trött, grinig och sjuk så jag måste väl försöka tvinga i mig lite...
Det blir wokgrönsaker som jag stekt med skalade räkor och sen hällt över milda mat extra (endast 4% fett) och låtit koka upp. Plus en jävla massa kryddor som vanligt. Får se om det är ätbart!
Alltså fatta ångesten!! Åh orkar inte :( var dessutom sugen på glass efteråt, hade till o med tänkt köpa det men som tur var hejdade jag mig och lät bli.
Har cp-ont i halsen. Ironiskt att bli sjuk medans man går på antibiotikakur ^^
Är det förresten någon här som vet hur det är med att träna när man går på penicillin? Är det lugnt eller borde man egentligen vila? Har ju inte direkt tagit det så lugnt senaste dagarna...
Idag har dock varit en vilodag, ska bara promma en halvlång kvällsprommis nu med hunden. Han har velat gå ut i över en timme nu token :)
Sen blir det sova så dom här dåliga dagarna är över snabbt! Jag ska gå på ett NA-möte när jag kommit hem, känner att det verkligen behövs nu. Jag velar rätt mycket i det där beslutet nu som ni kanske har märkt. Kan det inte bara vända nu så jag får må bra igen?
Jaha då har jag gått och blivit sjuk IGEN då... Kuljul! Jag vet ju dock vad det beror på, jag har ätit alldeles för lite. Det är antagligen därför jag är så sjukt lättretad, känslig och på dåligt humör hela tiden också. Har inget tålamod öht. Så nu bär det av till pappsen för att få en dag med normalt matintag för jag vill verkligen bli frisk från förkylningen! Orkar ju inte träna när jag mår såhär.
ÅÅÅÅH!! Den kommentaren igår alltså! Blev så jäkla glad men spelade såklart dum och svarade "jag vet inte, det tror jag väl inte"
Hihihihihiiiiiii jag är på rätt väg! Keep it up ♥
Det är så mycket jag skulle vilja skriva här men som jag inte riktigt vågar ifall någon jag känner skulle råka hitta hit. Livrädd för det. Funderar ibland på att sätta lösen på bloggen så jag kan lägga ut och skriva precis Allt jag vill, bilder, namn, personliga saker osv osv. Eller skaffa en till blogg där jag kan lägga upp allt sånt och så bara ha lösen på den. Men då är ju frågan vad jag ska för system för dom som ev. vill ha inloggningsuppgifterna till den? Coffees version är ju en lösning, en annan skulle kunna vara att man måste svara på typ vad man heter och var man bor eller nåt. Åh, svårt!
Har funderat på det här många gånger men jag vet inte.
Har ni några åsikter? Finns det någon som skulle vara intresserad av att läsa den nya bloggen också i så fall?
Var på helt sjukt dåligt humör när jag vaknade imorse och nu har jag varit trött och hungrig hela dagen. Åkte till pappa och hälsade på så har varit där hela dagen, sen typ 10 imorse. Och vad händer där? Jo MAT händer där! Usch. Först en macka med ost och ett glas apelsinjuice, sen typ 2 dl glass och på det köttgryta och potatis. Älgkött så det var ju magert och åt bara en potatis men än-fucking-då! Jag är så dålig. Drack mjölk till dessutom och det är ju bara äckligt - varför gjorde jag det? Jag är så knäpp, orkar inte.
Måste dock faktiskt börja äta lite mer än jag gjort senaste veckorna för jag har börjat bli så enormt trött och grinig så det här funkar inte. Kommer sluta med en riktig hets om jag inte skärper mig. Men det är så svårt, jag vill ju bara bli smal nu... Skulle så gärna vilja ha en våg här men det finns ingen i huset så jag får klara mig tills jag kommer hem vilket är nästa vecka på onsdag eller torsdag. Evigheter till dess ju! Vill veta om jag gått upp 150kg efter dagens synder. Ångest.
Sitter och funderar på om jag ska äta nåt mer idag eller inte. Åt lunch/middag/whatever hos pappa kl 14.30 så egentligen borde jag nog det. Men jag behöver verkligen inte få i mig några fler kalorier! Men nåt litet kanske jag kan gå med på som nån slags kompromiss. Typ en soppa eller nåt. OM jag är duktig på kvällsprommisen med hunden ikväll, om jag går en extra lång runda. Eller om jag kanske rent av gör det till en joggingtur? Frågan är ju om min höft skulle palla det. Finns ju bara ett sätt att ta reda på det!
Dagens middag kanske? 130 kcal för en portion känns överkomligt om jag tränar idag.
Var och åt buffé till lunch med syster idag. Överdrev såklart portionen som satan eftersom jag är ett misslyckat jävla fetto. Var så sjukt hungrig.
Blev fläskfilé, lax, sås och massa sallad. Så lite lchf över det hela men ändå inte okej - alldeles för mycket!
Sen har jag dessutom ätit tre godisar nyss. Blir ingen mer mat för mig idag... Möjligtvis en varma koppen ikväll om jag håller på att hungras ihjäl. Eller bara buljong. Eller stilnoct så jag somnar ifrån dumma tankar på att äta...
Måste få ner portionerna, får typ panik av att äta Mycket. Just nu äter jag faktiskt hellre lite och onyttigt än mycket och nyttigt för jag vill krympa magsäcken. Sen ska det ju såklart helst vara extremt kalorisnålt också men ja, ni fattar. Eller kanske inte, vad vet jag.
Har paradoxalt nog också ångest över att jag går ner i vikt för fort nu. Brösten har krympt helt sjukt mycket - fortsätter jag i den här takten så kommer jag få världens hängbröst ju! Det är typ värsta mardrömmen - att få massa löshud. Så därför tänkte jag ju gå ner i vikt långsamt den här gången, om man går ner tillräckligt långsamt så borde ju huden hinna med tänker jag.
Men samtidigt så pallar jag inte med det! Jag kan inte gå ner i vikt normalt, jag kan inte äta så mycket som man behöver. Får sån ångest :(
Men vikten minskar stadigt fast jag inte kan träna nånting alls pga höftjäveln (måste komma ihåg att ringa vc igen, nu får dom fan fixa det här) så hur fort kommer det att gå när jag kan träna igen? Det får inte gå för fort. Fast samtidigt så vill jag ju bli smal NU haha... Det är så svårt det där. Knashjärna!
Vill kunna visa mig i bikini utan att skämmas ihjäl ju :(
...men det blir en jävla massa alkohol istället så kaloriintaget har nog inte varit så bra dom här dagarna ändå. Det värsta är att man blir så hungrig av skiten också, skulle kunna döda för en flottig pizza eller ett greenmål från max! Men nej, det blir inte. Stay strong!
1 dl proviva till men that's it såhär långt. Nu står dock X i köket och lagar mat och jag kommer inte kunna slippa undan :( har en känsla av att det kan bli så långt ifrån nyttigt som det bara går också... Han har ganska barnslig smak haha! Men han är söt ändå.
Åhh känner redan ångesten... Kommer inte kunna spy här heller ju. Jag vill inte ens göra det, fy fan! Så vidrigt.
Acceptera det jag inte kan förändra... Sinnesro, sinnesro, sinnesro! Ge mig sinnesro.
Nej tro det eller ej men jag bestämde mig för att försöka somna utan stilnoct igår och till min förvåning gick det hur bra som helst! Sov helkasst och vaknade flera gånger men jag lyckades somna i alla fall.
Idag kom jag äntligen hem (ja när jag har varit hos pappa har jag faktiskt längtat hem... haha) och ikväll ska jag dricka vin med en kompis :) egentligen ville hon att vi skulle laga mat tillsammans men som tur var så lagade hennes pojkvän mat åt henne istället så hon for hem och åt så jag kunde göra detsamma. Vägde mig när jag kom hem idag och eftersom det var på kvällen så stämmer det ju inte riktigt men hade ändå gått ner 3,5kg sen jag åkte bort! Så jävla underbart! Och det fast jag inte har kunnat träna nånting öht. Ska bli spännande att väga sig imorgon bitti och se exakta siffror. Har ju lite ångest nu över att jag ska dricka alkohol ikväll - så onödigt många kalorier! På det sättet är knark Mycket bättre hehe...
Men nej, jag är färdig med sån skit!
Nu ska jag betala lite räkningar och invänta E som kommer närsomhelst så vi kan påbörja alkoholintaget. Publicerar alla kommentarer lite snabbt nu men hinner inte svara på dom förrän imorgon.
Tränade mage nyss, första gången jag tränar nånting öht sen jag åkte hemifrån. Jag kan skylla på mycket, en trasig höft, inget gymkort där jag är nu, semester, ont i halsen och förkylningen men egentligen så har jag ju såklart bara varit lat. Det finns ingen giltig ursäkt. Jag har inte velat träna när jag hälsat på hos folk jag knappt känner men det är också bara en dålig ursäkt.
Nåväl, nu lär jag förhoppningsvis ha en grym träningsvärk i magen imorgon. Har sån ångest för allt. Ska gå på NA-möte idag kl 18, det blir nog skönt tror jag. Tänker lite "tredje gången gillt" så hade faktiskt tänkt dela den här gången. Tror det kanske kan bli lättare på ett sätt när inte X är där med mig.
Blev ca 1 dl laktosfri vaniljyohurt samt ½ dl frebaco havreringar till frukost/lunch och med lite tur så slipper jag äta mer idag. X åker direkt efter jobbet och är nog inte hemma förrän ikväll nån gång och jag ska ju på mötet så är inte heller tillbaka förrän tidigast halv 8 och då kan jag bara säga att jag köpte en macka nånstans och åt på vägen.
Har lagat mat till X som kommer hem närsomhelst och just nu sitter jag och funderar på hur jag på ett smidigt sätt ska kunna slippa undan att själv äta av det. Har gjort laxpasta som inte är det minsta nyttig.
Men jag vill liksom inte att han ska veta hur jag håller på tjaffsa med maten. Den här kvällen är som upplagd för extrem ångest...
Skulle försöka somna utan tabletter igår - gick åt helvete dåligt så istället låg jag vaken och hörde på när X sov. Funderingen som ploppade upp i min skalle (haha jag kan inte rå för min sjuka hjärna...) var "hur många kalorier innehåller sperma?" finns det någon av er som läser här som vet? Eller orkar googla? Är det bara jag som har funderat över det här? Haha... Hur brukar ni göra? Svälja, ta det i munnen och sen spotta ut eller inte ta det i munnen alls?
Fick lite ångest av att tänka på dom jävlarna i magen som garanterat simmade rakt till mina lår och bosatte sig där och gjorde dom ännu fetare. Känns som att dom har svällt upp som fan under natten bara. Jag vet att det är stört att tänka/känna så men jag gör det ändå.
Klockan 4 imorse gav jag upp och tog två stilnoct i alla fall, skönt att äntligen få somna! Ska sluta med dom när jag kommer hem, blir för svårt att sova utan dom när jag är borta.
Har loggat in så många gånger dom senaste dagarna och börjat skriva på ett inlägg men orden har inte velat komma till mig. Så fort jag börjar skriva så blir det helt blankt i hjärnan.
Ångesten tynger ner mig mest hela tiden, varför hjälper inte medicinen? I fredags hade jag energi så då cyklade jag till gymmet och körde ett stenhårt pass rygg+biceps. 1,5 timme senare cyklade jag hem. Skulle ha tränat igår men en "kompis" kom förbi istället. Vet inte hur jag ska förklara han riktigt men det var mest bara jobbigt att han var här...
Hade tänkt gymma med en kompis idag men hon bangade så jag for bara ut och joggade en sväng istället - gick pissdåligt och jag hade håll nästan hela rundan.
Värmde mig en portion sån där färdig micromat tidigare idag och sen hetsade jag i mig massa glass & chokladsås. Efteråt spydde jag upp alltihopa, hade egentligen bara tänkt spy upp glassen men det slutade såklart med att hela dagens intag låg i toastolen när jag var klar.
Nu efter löpturen så tänkte jag försöka äta kyckling och wokgrönsaker i lite kokosmjölk (light såklart) kryddat med TRE hela vitlöksklyftor och en jävla massa sambal oelek. Förhoppningen är att det ska ta död på förkylningen. Ska fortsätta dricka massa c-vitaminbrus också. Har inte tid att bli sjuk nu! Ska ju bli fit.
Har gjort en massa bra saker faktiskt men orkar inte skriva om dom just nu... Återkommer när skrivlusten är tillbaka.
