pust!
Kategori: Träning
Precis hemkommen efter ett ordentligt gympass, först 45 min löpning på bandet och sen körde jag ben efter det. Kunde knappt gå därifrån när jag var klar! Haha.. Men det är så det ska vara :)
Drack en ganiomax protein (den med mindre kolhydrater) efteråt, det får räcka så för jag pallar inte äta nånting såhär sent på kvällen, det går liksom inte för min äs-hjärna. Så jag hoppas att det ska räcka för att musklerna ska bygga upp/återhämta sig maximalt.
Nu blir det att hoppa i duschen och sen soooova! Ska bli helt sjukt skönt... Godnatt ♥
